您好， 瘦腰腹快的方法要属腰腹部吸脂的减肥方式，这种方式是通过水动力吸脂或者共振吸脂仪器，将腰腹部位的多余脂肪吸出来。脂肪被吸出之后，皮肤不会出现松弛下垂和褶皱的情况，只要保证一周内不要做剧烈运动，也不要吃刺激性过高的食物，并且不洗澡就可以很快的恢复健康。
如您想要进行瘦腰可以选择进行吸脂手术，以上就是对于您问题的简单回答啊，杭州艺星祝您更美。
您好，想要瘦腰，首先饮食要清淡少油，不要暴饮暴食，特别是要少喝啤酒。每顿只吃七分饱，营养要均衡，不要吃高脂肪高热量高糖食物。饭后不要立即坐下，多散步。同时应该多运动，如慢跑，游泳，健美操，打羽毛球，转呼啦圈，练瑜伽等，对于瘦腰是较好的。平时也要多按摩按摩腹部，有助于消减腰部赘肉。
希望此回答会对您有帮助。
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