你好，建议你平时可以通过扎马步、爬楼梯、空中蹬自行车等有对性的运动进行瘦臀，还可以躺在床上，用双腿和脚部的力量撑起身体，上身紧贴床铺，然后收紧臀部，上下起落10-20次，并在每次起来的时候保持3-5秒，感觉到屁股的肌肉在紧绷运动，长期坚持下去就会有瘦臀的效果。
以上就是关于怎么瘦臀的解答，希望可以对你有所帮助，杭州艺星祝你越来越美!
你好，可以做臀部吸脂手术，效果很不错。一般抽脂是在局部麻醉或者是全麻的情况下进行的，因此抽脂过程中不会感觉到疼痛，通过吸出人体多余脂肪，达到塑身的效果。如果为了身材而盲目吸脂，导致抽脂量过多，对身体一定是有害的。
因此，爱美者在术前一定要进行常规的身体检查，以便主治医师了解身体综合状况，以排除那些不适宜做抽脂手术的状况，如患有高血压、糖尿病、血液病、有出血不止的情况、吸脂部位周围有感染病灶、对麻醉药物过敏等，这些都不能进行吸脂手术，女性朋友也要避开月经期。
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